- 3 kg på en vecka. Det känns toppen att veta att det går åt rätt håll. Har börjat äta ett mål om dagen och det funkar otroligt bra. Humöret och motivationen är på topp. Hoppas jag kan beställa UGG skorna nästa vecka.
Till middag blir det:
Prenet-Pasta med kikärter (1 port.)
200 g (= ca 1/2 burk kikärter)
2 dl pasta kokas al dente
1 msk parmesanost
1/2 vitlöksklyfta
rosmarin
salt och peppar
Gör så här:
Värm bönorna i sitt spad några minuter. Tillsätt kryddorna. Smaka av med Santa Maria peppar-mix och salt. Tag en djup tallrik. Lägg upp den kokta pastan, fördela de värmda kikärterna över pastan och strö 1 msk parmesanost över.
Näringsinnehåll: ca 90g kolhydrater, ca 25g protein och ca 15 g fett
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar